Fachbereich Entspannung und Gesundheit

Wir alle wissen, wie wichtig gesunde Ernährung und Bewegung für unser Wohlbefinden sind. Doch manch einer sucht noch Tipps, wie er dies in sein Leben integriert. Oder hat einfach mehr Spaß, in einer Gruppe neue Rezepte zu probieren oder beim Qi Gong zu entspannen. Doch welches Format ist für wen das Richtige?

Monika Straßer ist seit knapp 35 Jahren für die VHS tätig. Seit etwa 15 Jahren leitet sie den Fachbereich Entspannung und Gesundheit. Sie kennt sich mit den verschiedenen Techniken aus, sei es Yoga, Pilates, Meditation, Tai Chi oder die Alexandertechnik und Feldenkrais. Und egal ob ihr zur Ruhe kommen wollt oder eine den Körper trainierende Wirkung erhofft – bei uns werdet ihr fündig!

Für Berufstätige gibt es in diesem Bereich viele Bildungsurlaube, die jedem Arbeitnehmer fünf Tage im Jahr die Möglichkeit geben, zusätzlich zum Urlaub etwas für die Gesundheit zu tun und zu „entspannen“.

Apropos Gesundheit: Bei uns wird mit großer Begeisterung gemeinsam gekocht. Italienisch, indisch, türkisch, mediterran oder ayurvedisch, mit und ohne Fleisch. Für Anfänger und Geübte geeignet. Und wenn es plötzlich ein paar Pfund zu viel auf den Rippen sind: wir haben auch ein Seminar zur Gewichtsabnahme mit Hypnose im Angebot.

Monika Straßer berät euch gerne zu ihrem Angebot:
monika.strasser@duesseldorf.de
Tel. 0211 89 93401